行程总览
本攻略针对老年人身体特点，以慢节奏、低强度为核心，融合德格藏族文化与自然风光，确保安全舒适。
每日行程
- 第一天：文化初探
上午：从成都乘车至德格（建议包车，中途休息2-3次），入住酒店（推荐低海拔氧吧酒店）。
下午：参观德格印经院（缓步游览1.5小时，可请导游讲解），随后在附近茶馆休息，品尝酥油茶。 - 第二天：自然与信仰
上午：游览更庆寺（阶梯平缓，游览1小时），感受藏传佛教氛围。
下午：前往柯洛洞乡（车程30分钟），欣赏雅砻江谷地风光，可选择短途平地散步（不超过30分钟）。 - 第三天：休闲返程
上午：参观德格藏族手工艺店（购买唐卡等纪念品），自由活动。
下午：乘车返回成都，途中在甘孜县城午餐并休息。
贴心提示
- 健康安全：德格海拔约3300米，建议出行前咨询医生，备好氧气瓶和常用药物；避免剧烈运动。
- 饮食与住宿：选择清淡藏餐（如糌粑、牦牛汤），住宿优先有电梯和供暖的酒店。
- 最佳季节：5-10月气候温和，避开冬季严寒。
此行以文化沉浸为主，减少长途奔波，让长者尽享高原静谧与人文魅力。